月经来了乳房还胀痛是正常的吗

月经期间乳房胀痛是否正常，需结合具体情况判断。多数情况下，经前期乳房胀痛是正常生理现象，通常在月经来潮后缓解；但若疼痛持续时间长、程度重或伴随异常症状，则可能提示病理问题。

生理性经前期乳房胀痛：与激素波动相关，雌激素、孕激素水平变化导致乳腺组织水肿，常见于月经前1周，伴随乳房触痛、胀痛，月经来潮后症状逐渐消失。

病理性乳房胀痛：若乳房胀痛持续至月经结束后仍不缓解，或伴随乳房肿块、乳头溢液、皮肤异常等，需警惕乳腺增生、乳腺结节或内分泌紊乱（如甲状腺功能异常），建议及时就医检查。

特殊人群注意事项：青春期女性因乳腺发育可能出现周期性胀痛，属正常生理过程；孕期女性激素变化也可能引发乳房胀痛，需注意乳房护理；绝经后女性若出现乳房胀痛，应高度重视，排查乳腺病变风险。

缓解建议：日常可通过规律作息、减少咖啡因摄入、适度运动、穿着宽松内衣等方式减轻症状；疼痛明显时，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解不适。