蒲公英和枸杞子泡茶的功效与作用？

蒲公英和枸杞子泡茶的功效与作用需结合两者特性分析，蒲公英偏清热解毒、利尿散结，枸杞子偏滋补肝肾、明目，二者搭配可能辅助改善咽喉不适、眼部疲劳，但效果因人而异，不能替代药物治疗。

清热解毒辅助作用：蒲公英含蒲公英甾醇等成分，传统认为可辅助缓解咽喉肿痛、扁桃体炎等热症，但现代研究仅支持其对部分细菌有抑制作用，无法证实对病毒感染的明确疗效。

滋补肝肾辅助作用：枸杞子含枸杞多糖、β-胡萝卜素等，研究表明可能延缓衰老、改善视力，但需长期适量摄入，且对肝肾功能不全者可能加重代谢负担。

特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及脾胃虚寒者饮用蒲公英可能引发腹泻；感冒发热、急性炎症期患者应暂停饮用蒲公英，以免加重症状；高血压患者需监测血压变化，避免过量饮用。

饮用建议：每日蒲公英用量不超过10g，枸杞子不超过15g，冲泡水温控制在80℃左右，避免长时间煮沸破坏营养成分。建议连续饮用不超过一周，症状未缓解需及时就医。