临界高血压需要怎么治疗

临界高血压（收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg）以非药物干预为首选，若3个月后血压持续升高或合并危险因素，可考虑药物治疗。

非药物干预为主：

-控制体重：BMI维持18.5~23.9，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。

-低盐饮食：每日食盐摄入＜5g，增加钾摄入（如香蕉、菠菜）。

-规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳）。

-限酒戒烟：男性每日酒精≤25g，女性≤15g，避免吸烟。

特殊人群提示：

-糖尿病患者：优先控制血糖，目标糖化血红蛋白＜7%。

-老年人：避免血压骤降，收缩压目标＜150mmHg。

-孕妇：定期监测，避免降压药影响胎儿，优先非药物干预。

药物治疗指征：

-合并心脑血管疾病、糖尿病、慢性肾病等高危因素。

-非药物干预3个月后血压仍≥140/90mmHg。

-可选用血管紧张素转换酶抑制剂或钙通道阻滞剂等降压药。