女性寒性体质喝什么茶呢

女性寒性体质可选择生姜红枣茶、桂圆玫瑰茶、艾叶红糖茶、陈皮生姜茶、黄芪当归茶等温补茶饮。生姜红枣茶含生姜驱寒、红枣补血，适合经期腹痛者；桂圆玫瑰茶助暖宫、疏肝气，适合情绪抑郁者；艾叶红糖茶温经通络，适合手脚冰凉者；陈皮生姜茶理气化痰，适合痰湿体质者；黄芪当归茶补气养血，适合气血虚弱者。

生姜红枣茶：生姜3-5片、红枣5颗（掰开）煮10分钟，晨起饮用，可改善寒凝血瘀导致的痛经。

桂圆玫瑰茶：桂圆5颗、干玫瑰5g焖泡15分钟，午间饮用，缓解宫寒引起的月经延迟。

艾叶红糖茶：干艾叶3g、红糖10g煮5分钟，经期前3天饮用，减轻经期腹痛。

陈皮生姜茶：陈皮5g、生姜2片煮水，餐后饮用，适合脾胃虚寒、消化不良者。

黄芪当归茶：黄芪5g、当归3g煮水，早晚温饮，适合气血不足、易疲劳者。

温馨提示：孕期女性、糖尿病患者及经期出血量多者，饮用前需咨询专业医师。体质改善需长期坚持，避免过量饮用导致上火。