脸上祛斑的方法有哪些

脸上祛斑的方法主要包括外用药物、医学美容治疗、生活方式调整及口服药物辅助，需根据斑的类型（如雀斑、黄褐斑等）和成因（遗传、日晒、激素变化等）选择合适方案。

外用药物方面，氢醌乳膏等可抑制黑色素生成，但需注意避免长期大面积使用，孕妇、哺乳期女性及对成分过敏者禁用。

医学美容治疗中，激光祛斑（如调Q激光）对雀斑、老年斑效果显著，治疗后需严格防晒；果酸焕肤通过促进表皮更新改善色素沉着，敏感肌需谨慎。

生活方式调整是基础，每日使用SPF30+、PA+++以上的广谱防晒霜，避免紫外线加重色素沉着；均衡饮食，补充维生素C、维生素E及富含花青素的食物，减少辛辣刺激食物摄入。

特殊人群需注意：孕妇、哺乳期女性优先选择非药物干预，如严格防晒和温和护肤；老年斑患者可在医生指导下考虑激光或冷冻治疗，避免自行用药。

口服药物如氨甲环酸片（需严格遵医嘱）适用于黄褐斑等激素相关色斑，低龄儿童、肝肾功能不全者禁用。