后脑勺头皮疼发麻是怎么回事

后脑勺头皮疼发麻可能由多种原因引起，如局部肌肉紧张、颈椎病、神经压迫或血液循环问题等。

肌肉紧张或劳损：长时间低头看手机、电脑，或睡姿不当，会使颈部和后枕部肌肉持续紧张，压迫头皮神经和血管，引发疼痛与麻木感。这类情况多见于长期伏案工作者或睡眠姿势不佳人群。

颈椎病：颈椎退变或椎间盘突出可能压迫神经根，导致后枕部及头皮出现放射性疼痛、麻木，常伴随颈部僵硬、活动受限。中老年人及长期保持不良坐姿者风险较高。

神经压迫或炎症：如枕神经痛，常表现为后枕部刺痛、跳痛或麻木，可能由病毒感染、颈椎病变或外伤诱发。免疫力下降时更易发生。

血液循环障碍：血管痉挛、低血压或贫血可能影响头皮供血，导致局部疼痛、发麻。久坐、饮食不规律者需注意。

应对建议：调整姿势，避免长时间低头；选择合适高度的枕头，保持颈椎自然曲度；局部热敷或轻柔按摩可缓解肌肉紧张；若症状持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后再对症治疗。