什么叫收缩压和舒张压

收缩压是心脏收缩时血管内的最高压力，舒张压是心脏舒张时血管内的最低压力，两者共同构成血压数值。

正常血压分类：理想血压为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，低血压则收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg。

特殊人群注意：老年人血压可因动脉硬化出现收缩压升高为主，需定期监测；妊娠期女性因血容量增加，血压可能降低，需警惕体位性低血压；糖尿病患者合并高血压时，降压目标更严格，建议控制在130/80mmHg以下。

生活方式干预：控制体重、低盐饮食、规律运动可有效调节血压；高盐饮食会导致水钠潴留，加重血压升高；肥胖人群减重5%~10%，收缩压可降低5~20mmHg。

就医提示：血压持续高于180/110mmHg或伴随头痛、胸痛等症状时，应立即就医；长期高血压未控制可能引发心脑血管疾病，需定期随访调整治疗方案。