坐久了站起来眼前发黑怎么回事

坐久了站起来眼前发黑多因体位性低血压，是血管调节能力不足或血液重新分配延迟所致，常见于久坐、贫血或药物影响等情况。

1.生理性因素：久坐导致下肢静脉血液淤积，起身时血压骤降，脑部短暂供血不足。多见于健康人群，尤其青少年和女性，因血管弹性较好但调节速度稍慢。

2.病理性因素：贫血患者血红蛋白携氧能力不足，久坐后血压更低；糖尿病、心血管疾病或神经系统疾病可能影响自主神经调节，加重症状。

3.药物影响：某些降压药、抗抑郁药或利尿剂可能降低血压，与久坐叠加时更易引发。长期服药者需特别注意监测血压变化。

4.特殊人群注意：孕妇因子宫压迫血管需更缓慢起身；老年人群血管硬化，调节能力下降，建议起身前稍作准备；儿童若频繁出现，需排查营养或心脏问题。

应对建议：起身前先缓慢站立，活动四肢促进血液回流；日常避免久坐，每30分钟起身活动；贫血者及时补铁，高血压患者调整药物剂量，必要时就医检查。