早晨起来牙龈出血是什么原因

早晨起来牙龈出血，常见于口腔局部因素（如牙菌斑、牙结石堆积）、刷牙方式不当，也可能与全身性疾病（如凝血功能异常、糖尿病）或激素变化（如妊娠期）相关。

1.牙菌斑与牙结石因素：牙菌斑长期未清洁会引发牙龈炎，晨起刷牙时易因刺激出血。菌斑矿化形成的牙结石需专业洗牙去除，日常需用牙线清洁牙缝。

2.刷牙方式不当因素：横向用力刷牙或牙刷毛过硬易损伤牙龈。建议采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗），每3个月更换软毛牙刷。

3.全身性疾病因素：凝血功能障碍（如血小板减少）、糖尿病控制不佳时，牙龈易反复出血。需及时就医排查血常规、血糖等指标。

4.特殊人群调整：妊娠期女性因激素变化易患妊娠期牙龈炎，需加强口腔清洁，避免辛辣刺激食物。老年人群要关注高血压用药（如抗凝药）对凝血的影响，定期监测。

建议晨起后用温水刷牙，若持续出血超过1周，或伴随牙龈红肿、口臭，应及时前往正规医疗机构口腔科就诊。