坐飞机耳朵疼的厉害怎么办

坐飞机耳朵疼厉害时，可通过吞咽、咀嚼、打哈欠等动作平衡中耳压力，或使用鼻腔减充血剂（需遵医嘱），儿童可通过吸吮安抚奶嘴缓解。

吞咽与咀嚼动作：主动吞咽口水或咀嚼口香糖、硬糖，促进咽鼓管开放，平衡中耳内外压力。婴幼儿可通过喂奶或奶瓶喂养时的吸吮动作辅助。

打哈欠与捏鼻鼓气法：打哈欠时软腭上提，打开咽鼓管；捏鼻闭口鼓气（Valsalva动作），将气体压入咽鼓管，但感冒或有中耳炎病史者禁用。

耳塞与鼻腔护理：佩戴合适的耳塞减少气压变化刺激，飞行前1小时用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔通畅，避免鼻塞影响咽鼓管功能。

特殊人群注意：儿童（尤其婴幼儿）避免用力鼓气，可在起飞降落时用安抚奶嘴或喂奶。孕妇、有鼻窦炎或耳部手术史者需提前咨询医生，必要时使用非处方鼻腔减充血剂缓解症状。

应急处理：若疼痛剧烈且持续，可在医生指导下使用非处方止痛药，但避免自行使用含伪麻黄碱的药物，以免加重心血管负担。