宝宝晚上该怎么断夜奶

宝宝断夜奶建议在6~12月龄逐步引导，优先通过延长白天进食间隔、调整夜间喂养频率、增加白天活动量等非药物方式改善。

1.6月龄内：母乳喂养为主的宝宝，夜奶是正常生理需求，不建议刻意中断，可通过增加白天哺乳次数（如每3~4小时一次）减少夜间依赖。

2.6~12月龄：逐步减少夜间哺乳次数，从每晚2次→1次→0次，每次哺乳前先尝试安抚（轻拍、哼唱），避免立即喂奶。

3.12月龄以上：若宝宝仍频繁夜醒吃奶，可在睡前1小时喂一顿辅食（如米粉、粥），保证夜间血糖稳定；夜间用安抚奶嘴替代乳头，减少口腔依赖。

4.特殊情况：早产儿或低体重儿建议在医生指导下调整断夜奶时间，避免因过早断夜奶影响生长发育；过敏体质宝宝需优先排查食物过敏导致的夜间不适。

温馨提示：断夜奶过程中若宝宝哭闹，可短暂安抚（如轻拍背部），避免立即喂奶；白天保证充足活动量（如爬行、学步），帮助建立规律睡眠周期。