为什么一上火就头痛

一上火就头痛，多因中医"上火"（如风热、实热证）引发血管收缩、神经敏感或血压波动，现代医学认为与炎症反应、自主神经紊乱相关。

1.风热型上火：外感风热之邪侵袭头面部，引发脑血管扩张、炎症因子释放（如前列腺素），刺激三叉神经末梢致头痛。多见于免疫力较低的青壮年，伴随咽喉肿痛、流黄涕。

2.实热型上火：长期熬夜、饮食辛辣致体内燥热，交感神经兴奋使心率加快、血压升高，脑血管压力增加引发头痛。肥胖人群、长期熬夜者风险更高，头痛多为胀痛。

3.阴虚火旺型：长期劳累耗伤阴液，虚火上扰清空，表现为头部空痛、头晕，多见于更年期女性或慢性病患者。

4.饮食与生活习惯：高盐高脂饮食、咖啡因摄入过量可加重血管负担，诱发头痛。规律作息、减少辛辣刺激可降低发作频率。

温馨提示：儿童、孕妇及慢性病患者需特别注意，避免自行用药。若头痛持续加重或伴随呕吐、视力模糊，应及时就医排查器质性病变。