多动症自测方法

多动症自测方法主要通过标准化量表（如Conners儿童行为量表）、观察症状持续时间（6个月以上）及严重程度（影响学习/社交），结合年龄（学龄前~青少年）和行为表现（注意力分散、冲动多动）综合判断。

学龄前儿童（3~6岁）：需关注家长/老师反馈，症状表现为难以静坐、频繁打断他人、情绪冲动，且需排除发育阶段正常好动。

学龄期儿童（6~12岁）：课堂上注意力持续短（<20分钟）、小动作多、作业拖延，与同学冲突频繁，需与正常调皮区分。

青少年（13~18岁）：可能以注意力不集中为主（如丢三落四），情绪波动大，学习成绩显著下滑，社交中易因冲动受挫。

成人（18岁以上）：症状可能转为注意力分散、时间管理差、情绪急躁，需排除焦虑/抑郁等共病因素。

特殊人群提示：低龄儿童（<4岁）若症状轻微，优先观察；女性症状可能以注意力问题为主，易被忽视；有家族史者需更警惕早期干预。