倒立后头晕怎么回事

倒立后头晕多因体位性脑供血变化、前庭系统反应或血压波动引发，通常短暂出现（数秒至数分钟），休息后可缓解。

1.血压调节异常：倒立使头部位置低于心脏，静脉回流增加，若血管弹性差或自主神经调节不足，易致血压骤升或骤降，引发头晕。高血压、低血压患者及老年人更易发生。

2.前庭功能敏感：内耳平衡器官对体位变化敏感，突然倒立可能刺激前庭神经，引发短暂眩晕，尤其本身有耳石症或前庭神经炎的人群。

3.脑供血短暂不足：倒立增加颅内压，颈椎压力变化可能压迫血管，减少脑部血流，导致头晕。颈椎劳损或颈椎病患者需警惕。

4.自主神经反应：交感神经兴奋或迷走神经张力变化，可能引起心率、血管收缩异常，诱发头晕。焦虑、疲劳或空腹状态下更明显。

应对建议：倒立前充分热身，控制时间（建议≤1分钟），缓慢起身；有基础疾病者避免尝试，若头晕持续或加重，需排查心血管或神经系统问题。