治疗中度脂肪肝严重吗方法

中度脂肪肝若及时干预，通常不严重，但需根据病因、肝功能及并发症情况制定方案。

一、生活方式干预：控制热量摄入，每日热量缺口约500千卡，配合每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免久坐。

二、饮食调整：增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）摄入，减少精制糖和反式脂肪，优先选择不饱和脂肪酸（如鱼类、坚果），控制每日碳水化合物占比40%-50%。

三、药物辅助治疗：若肝功能异常（ALT/AST＞2倍正常上限），可在医生指导下使用保肝药物（如多烯磷脂酰胆碱），但需排除酒精性、病毒性等特殊病因。

四、特殊人群注意事项：糖尿病患者需严格控制血糖，目标糖化血红蛋白＜7%；肥胖儿童应避免过度节食，优先通过运动改善代谢；孕妇需在营养师指导下调整饮食结构，避免高脂高糖饮食。

五、定期监测：每6个月复查肝功能、血脂及肝脏超声，评估脂肪肝程度变化，及时调整干预方案。