如何判断自己是不是脂溢性皮炎

判断脂溢性皮炎可通过观察典型症状：头皮、面部、胸背部等皮脂分泌旺盛部位出现红斑，伴油腻性鳞屑或结痂，瘙痒明显，病程持续超过2周，且无明显外伤或过敏诱因。

头皮型：头皮出现红斑、油腻性鳞屑，梳头时可见鳞屑脱落，严重时可继发毛囊炎，影响发质健康。

面部型：多见于鼻唇沟、眉弓等区域，表现为淡红色斑片，覆以油腻性鳞屑，常伴随面部油脂分泌增多，易与痤疮混淆。

躯干型：胸背部出现圆形或椭圆形红斑，边界清晰，覆以细小鳞屑，夏季或出汗后症状可能加重，需与玫瑰糠疹鉴别。

特殊人群：婴幼儿脂溢性皮炎多在出生后3周内出现，表现为头皮厚痂（乳痂），一般无明显瘙痒，多数可自行缓解；老年人症状可能较轻，但易因皮肤干燥加重脱屑。

干预建议：日常需保持皮肤清洁，避免过度清洁或频繁烫洗；饮食清淡，减少高糖、高脂食物摄入；症状明显时可外用含酮康唑的洗发水或药膏缓解，避免自行用药。