易中暑体质是什么原因

易中暑体质通常与生理调节能力较弱、环境适应力不足或基础疾病影响有关，常见于夏季高温时段或长时间户外活动人群。

生理调节能力不足：部分人群因汗腺功能发育不完善（如婴幼儿）或汗腺分泌功能减退（如老年人），散热效率降低，易在高温环境下积累热量。

基础疾病影响：患有心血管疾病、糖尿病、甲状腺功能亢进等基础疾病者，代谢率或循环功能异常，散热与产热平衡易被打破。

生活方式因素：长期缺乏运动导致身体对高温耐受性下降，或夏季饮食不均衡（如盐分摄入不足）、脱水状态未及时纠正，均会增加中暑风险。

特殊人群风险：婴幼儿体温调节中枢未成熟，老年人代谢率低且常合并慢性病，孕妇因激素变化及代谢增加，均需特别注意防暑措施。

应对建议：高温时段减少户外活动，穿着透气浅色衣物，及时补充含电解质的水分，避免空腹或过量进食辛辣食物。若出现头晕、恶心等症状，应立即转移至阴凉处降温。