眼睛又胀又疼可能由视疲劳、眼压异常、眼部炎症或全身性疾病等引起，需结合具体诱因判断。
- 视疲劳：长时间近距离用眼（如电子屏幕操作）或屈光不正未矫正，会导致睫状肌持续紧张，引发眼部酸胀、疼痛，尤其在傍晚或用眼后加重。
- 眼压异常：青光眼急性发作时眼压骤升，伴随剧烈眼痛、头痛、恶心，需紧急就医；慢性眼压升高可能无明显症状，仅感轻微胀痛。
- 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等炎症刺激可致眼痛、充血、分泌物增多，常伴畏光、流泪，过敏或感染均可能诱发。
- 全身性因素：高血压、糖尿病等可能影响眼底血管，引发眼部胀痛；甲状腺功能异常也可能伴随眼周不适。
建议：出现症状时，先闭眼休息，避免强光刺激；若持续不缓解或伴随视力下降、头痛呕吐，应及时到正规医疗机构眼科检查，明确病因后对症处理。儿童、老年人及有慢性病患者需更密切观察症状变化，避免延误治疗。