蒸汽眼罩多久用一次

蒸汽眼罩建议每天使用1次，每次15-20分钟，可在睡前或眼部疲劳时使用。

日常办公/学习场景

长时间用眼后（如连续40分钟以上），取下眼罩闭眼休息15-20分钟，缓解眼肌紧张。注意避免使用后立即进行高强度用眼，防止疲劳反复。

睡眠辅助场景

睡前使用可促进眼部血液循环，帮助放松神经。建议在睡前30分钟佩戴，温度控制在40-45℃为宜，避免过热刺激眼周皮肤。

特殊人群使用

-儿童（6岁以下）：建议避免使用，因其眼部发育未完全，高温可能影响眼球发育。

-敏感肌人群：初次使用前建议先测试局部皮肤反应，若出现红肿、瘙痒立即停用。

-眼部疾病患者：如结膜炎、干眼症等，需遵医嘱使用，避免加重症状。

重复使用注意事项

每次使用后需彻底清洁眼罩表面，避免细菌滋生。若使用频率过高（如每天超过2次），可能导致眼部过度湿润，建议根据眼部状态调整使用间隔。