运动后头晕眼花恶心想吐的症状有哪些

运动后头晕眼花、恶心想吐的症状包括短暂头晕伴随视物旋转、眼前发黑感，恶心感多伴随胃部不适，部分人可能出现冷汗、乏力，严重时伴随呕吐。

低血糖反应：运动中能量消耗大，血糖快速下降，表现为头晕、心慌、手抖、恶心，休息后进食含糖食物可缓解。尤其空腹运动或糖尿病患者需注意。

脱水与电解质紊乱：运动大量出汗致水分和钠、钾丢失，引发头晕、口干、恶心，严重时肌肉痉挛。需及时补充淡盐水或运动饮料。

心肺功能负担：高强度运动超出心肺负荷，导致脑部供血不足，出现头晕、胸闷、恶心。初学者或突然增加运动量者易发生。

颈椎或血管问题：运动中颈部过度活动或姿势不当，可能压迫血管，引发短暂脑供血不足，表现为头晕、恶心。长期伏案工作者需注意运动前热身。

特殊人群注意：儿童青少年生长发育快，需控制运动强度；孕妇避免剧烈运动；高血压患者运动后监测血压，出现不适立即停止。