年轻人早上起床突然天旋地转

年轻人早上起床突然天旋地转，多因良性阵发性位置性眩晕（耳石症）、颈椎病或短暂性脑缺血发作（TIA）引发，需结合伴随症状判断。

一、耳石症：体位变动时突发眩晕，持续数秒至数十秒，无耳鸣听力下降，常见于熬夜、压力大人群。复位治疗可缓解，日常避免快速转头。

二、颈椎病：颈椎压迫血管神经，伴随颈肩僵硬、手臂麻木，长期低头族风险高。需调整姿势，避免长时间伏案，必要时颈椎牵引。

三、低血糖/低血压：空腹或脱水后发生，伴随乏力、冷汗，早餐后或补水后缓解。建议规律饮食，晨起喝温水，避免突然起身。

四、内耳疾病：如梅尼埃病，常伴耳鸣、听力下降，症状持续20分钟以上。需耳鼻喉科检查，控制盐分摄入，避免咖啡因。

特殊人群：孕妇、高血压患者眩晕时需立即坐下，避免跌倒；儿童需排除外伤史，婴幼儿优先非药物复位。若眩晕持续超1小时或伴呕吐、肢体麻木，应尽早就医。