晚上睡觉老是口干舌燥是什么原因？

晚上睡觉口干舌燥可能与睡眠环境、呼吸方式、药物影响或潜在健康问题有关，通常通过调整生活习惯可改善，若持续存在需就医排查。

睡眠环境干燥（如使用空调/暖气）会导致呼吸道水分蒸发加快，尤其秋冬季节更明显，建议使用加湿器维持湿度40%~60%。

张口呼吸（如鼻塞、打鼾）会使口腔水分直接流失，鼻炎、腺样体肥大或睡姿不当（如仰卧舌根后坠）是常见诱因，可尝试侧卧或治疗原发病。

某些药物（如降压药、抗抑郁药）可能引起口干副作用，长期服用需咨询医生调整方案，避免自行停药。

糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病会导致代谢异常引发口干，若伴随多饮多尿、体重骤降等症状，应及时就医检查血糖、甲状腺功能等指标。

特殊人群注意：老年人唾液腺功能减退，需更频繁补水；孕妇激素变化可能加重症状，建议睡前1小时避免高盐饮食；儿童若频繁张口呼吸，需排查腺样体问题，避免影响发育。