头晕和眩晕的区别在哪

头晕是主观感觉的头部昏沉或不适感，多为持续性；眩晕是自身或周围物体旋转、晃动的错觉，常伴平衡障碍。两者病因、表现差异显著，需针对性处理。

一、头晕类

头晕多因血压波动、低血糖或贫血引起，表现为头重脚轻、头脑不清。老年人因血管硬化易发生体位性低血压，女性经期前后激素变化也可能诱发。

二、眩晕类

眩晕由内耳、脑部供血或神经问题导致，如耳石症、梅尼埃病或脑供血不足。年轻人长期熬夜、压力大易引发前庭性偏头痛；孕妇因激素变化和血容量增加可能出现眩晕。

三、特殊人群注意

儿童眩晕罕见，多为感冒或中耳炎继发，需及时排查感染；孕妇应避免突然起身，防止体位性眩晕；老年人若频繁发作，需警惕脑血管病，建议定期监测血压和血脂。

四、处理建议

头晕优先补充水分、避免久坐；眩晕发作时需立即坐下或躺下，耳石症可尝试复位操。持续症状应就医，避免自行用药掩盖病情。