荷叶茶的功效是什么呢？

荷叶茶的主要功效是辅助调节血脂、控制体重，其有效成分如荷叶碱、黄酮类物质等可能通过促进脂肪代谢、抑制脂肪吸收发挥作用，但需长期适量饮用并结合健康生活方式。

调节血脂

荷叶茶中的荷叶碱可促进胆固醇代谢，临床研究显示其提取物能降低总胆固醇和甘油三酯水平，对血脂异常人群有一定辅助改善作用。

辅助控制体重

荷叶茶中的膳食纤维可增加饱腹感，减少热量摄入，同时其活性成分可能促进脂肪分解。但需注意，单纯依赖荷叶茶无法达到显著减重效果，需结合运动与合理饮食。

抗氧化作用

荷叶中的黄酮类化合物具有抗氧化特性，可清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，对心血管健康有潜在益处。

特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性及儿童应避免饮用荷叶茶，以免影响健康；低血压、低血糖患者需谨慎，饮用前建议咨询医生；脾胃虚寒者可能出现腹泻等不适，建议减少饮用量或暂停饮用。