建议低嘌呤是什么意思

建议低嘌呤是指通过限制饮食中嘌呤摄入，降低体内尿酸生成，以预防或控制高尿酸血症及痛风发作。

1.低嘌呤饮食适用人群：高尿酸血症患者、痛风患者、有痛风家族史者及尿酸代谢异常人群需严格遵循。

2.需限制的高嘌呤食物：动物内脏（肝、肾等）、海鲜（贝类、凤尾鱼等）、浓肉汤、酒精（尤其是啤酒），这些食物嘌呤含量极高，易导致尿酸骤升。

3.可适量摄入的中低嘌呤食物：肉类（猪牛羊瘦肉）、豆类及豆制品、部分鱼类（三文鱼、鳕鱼），需控制摄入量，避免过量。

4.特殊人群注意事项：儿童需保证营养均衡，避免长期低嘌呤饮食；老年人需关注肾功能，避免过度限制蛋白质摄入；孕妇/哺乳期女性应咨询医生，在保证营养基础上调整饮食。

5.非饮食干预建议：增加每日饮水量至2000~2500毫升，促进尿酸排泄；规律运动，控制体重，避免剧烈运动导致尿酸升高。