左边后脑勺痛什么原因

左边后脑勺痛的原因多样，常见于肌肉紧张、偏头痛、颈椎问题或鼻窦炎症，持续不缓解或伴随其他症状需警惕。

一、肌肉紧张性头痛

多因长时间低头、压力或睡眠不足，颈部肌肉紧张牵拉引发。表现为双侧或单侧压迫感，活动颈部时加重。

二、偏头痛

常为单侧搏动性疼痛，可能伴随畏光、恶心。部分患者发作前有视觉先兆，女性发病率较高，与激素变化相关。

三、颈椎病变

长期不良姿势导致颈椎劳损，压迫神经或血管引发疼痛，转头时症状明显，可能伴随肩背僵硬。

四、鼻窦炎症

左侧后组鼻窦（如蝶窦）炎症可放射至枕部，常伴鼻塞、流涕，晨起或弯腰时疼痛加剧。

特殊人群提示：儿童及青少年需注意是否因学习压力或姿势不良诱发；孕妇因激素变化更易头痛，需避免过度劳累；老年人若突发剧烈疼痛，应排除脑血管意外风险。优先通过休息、热敷颈部缓解，持续2周以上或症状加重需及时就医。