人一躺下头就发晕，怎么回事？

人一躺下头就发晕，可能与体位变化相关，常见于耳石症、颈椎病或血压波动，也可能是贫血、低血糖等因素引发。

耳石症：头部运动变化时，耳石脱落刺激半规管，引发短暂眩晕，常伴随恶心、眼震，夜间躺下时症状更明显，翻身或抬头动作可能诱发。

颈椎病：颈椎退变压迫椎动脉，躺下后颈部姿势改变，血管受压加重脑供血不足，眩晕多伴颈部僵硬、手臂麻木，长期伏案工作者高发。

血压异常：夜间高血压（凌晨血压骤升）或体位性低血压（起身/躺下时血压波动）均可引发头晕，高血压患者尤其需监测夜间血压变化。

贫血/低血糖：血红蛋白不足或血糖偏低时，脑部供氧供能不足，躺下后症状更显著，伴随乏力、面色苍白，女性、孕妇及节食人群风险较高。

建议：出现持续头晕或伴随呕吐、肢体麻木时，及时就医。日常注意规律作息，避免突然翻身，保持颈椎适度活动，饮食均衡补充铁剂与糖分。