拔智齿后疼痛缓解妙招

拔智齿后疼痛缓解需结合术后阶段与个体状况，通常术后1~3天疼痛较明显，可通过冷敷、温盐水漱口、药物辅助及生活管理缓解。

冷敷消肿止痛：术后48小时内，用冰袋隔着毛巾敷于患侧面部，每次15~20分钟，间隔1~2小时，可减少肿胀与疼痛。

温盐水漱口：术后24小时后，用37℃左右淡盐水（约250ml水加半茶匙盐）轻柔漱口，每日3~4次，清洁创口并减轻炎症。

药物辅助：疼痛明显时，可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬类药物，需注意避开阿司匹林等可能增加出血风险的药物。

生活管理：术后1周内避免剧烈运动，饮食以温凉流质或半流质食物为主，减少咀嚼刺激；保证充足休息，避免熬夜加重疼痛感知。

特殊人群提示：儿童及青少年拔智齿后需家长密切观察创口出血情况，避免食用过硬食物；孕妇及哺乳期女性用药需提前咨询医生，优先选择非药物干预方式。