鼻子呼吸不顺畅，流鼻血怎么办

鼻子呼吸不顺畅伴随流鼻血时，需先明确原因并针对性处理。若症状持续超过1周或频繁发作，应及时就医排查鼻炎、鼻中隔偏曲等问题。

鼻腔结构异常或炎症：鼻中隔偏曲或慢性鼻炎可能导致气流不畅，干燥时黏膜易破裂出血。日常需保持室内湿度40%~60%，避免频繁挖鼻。

过敏或环境敏感：花粉、尘螨等过敏原刺激鼻黏膜，引发鼻塞和灼热感，诱发鼻血。需使用防过敏药物缓解症状，外出佩戴口罩减少接触。

特殊人群注意事项：

-儿童：避免剧烈活动，可用生理盐水喷雾湿润鼻腔，防止黏膜干燥。

-孕妇：激素变化易致鼻黏膜充血，建议侧卧减轻鼻塞，冷敷鼻梁止血。

-高血压患者：控制血压稳定，避免情绪激动引发血管破裂。

紧急止血技巧：保持身体前倾，捏住鼻梁两侧软骨5-10分钟，可用冰袋轻敷鼻梁。若出血量大或超过20分钟不止，需立即就医。