眼睛水肿怎么办

眼睛水肿可通过冷敷、抬高头部、控制盐分摄入等非药物方式缓解，多数轻度水肿1-2天内消退。若持续超过3天或伴随视力下降、疼痛等症状，需及时就医排查病因。

生理性水肿：因熬夜、睡前饮水过多或过敏引发，冷敷眼睑15分钟可减轻肿胀，同时控制睡前3小时饮水量，避免辛辣刺激食物。

病理性水肿：如肾功能异常、甲状腺疾病等，需通过尿常规、肾功能检查明确病因，针对性治疗原发病，特殊人群（如孕妇）水肿应及时监测血压和尿液。

用眼过度型水肿：长时间使用电子设备导致眼周血液循环障碍，每用眼40分钟闭目放松，配合人工泪液缓解干涩，夜间睡眠时枕头高度以15°-30°为宜。

特殊人群护理：儿童水肿需警惕营养不良或肾脏问题，建议家长观察伴随症状并及时就诊；老年人群水肿可能与心功能不全相关，日常监测体重变化，出现下肢与眼睑同步肿胀应就医。