高血压可以怎么治疗

高血压治疗以控制血压、减少并发症为核心，需结合生活方式调整与药物治疗，长期规律管理。

生活方式干预：

低盐饮食（每日＜5克盐），限制油脂摄入，增加蔬菜水果与全谷物。规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），保持健康体重（BMI18.5~23.9）。戒烟限酒，避免熬夜，减少精神压力。

药物治疗：

根据病情选择降压药，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等。特殊人群需个体化用药，如老年患者优先长效药物，糖尿病患者慎用某些利尿剂。

特殊人群管理：

老年人需定期监测血压波动，避免体位性低血压；糖尿病患者需严格控制血糖与血压协同管理；妊娠期高血压需密切监测母婴状况，优先非药物干预。

定期随访：

建议每1~3个月复查血压，每年进行靶器官损害筛查（如心、肾、眼底检查），根据指标调整治疗方案。