为什么一躺下来就头晕

一躺下来就头晕可能与体位性血压变化、内耳功能异常或颈椎问题有关。

1.体位性低血压：躺下后血压骤降（收缩压下降≥20mmHg或舒张压≥10mmHg），脑部供血不足。常见于老年人、长期卧床者或服用降压药人群。

2.耳石症（良性阵发性位置性眩晕）：耳石脱落刺激半规管，躺下时头部位置变动触发短暂眩晕，持续数秒至数十秒，伴恶心。多见于40~60岁人群。

3.颈椎病：颈椎退变压迫椎动脉，躺下时颈椎姿势改变加重压迫，导致脑部供血不足，常伴颈部僵硬、手臂麻木。长期伏案工作者高发。

4.睡眠呼吸暂停综合征：夜间打鼾伴呼吸暂停，躺下时气道塌陷加重缺氧，晨起头晕。肥胖、中年男性风险较高。

建议：起身缓慢防跌倒，睡前少饮水；耳石症需复位治疗；颈椎病避免高枕；睡眠呼吸暂停需就医。持续头晕应及时排查心血管或神经系统疾病。