睡觉醒来脸和眼睛肿了怎么回事

睡觉醒来脸和眼睛肿了可能与睡眠姿势、饮水习惯、过敏反应或疾病因素有关，需结合具体情况判断。

睡眠因素：枕头过低导致面部血液回流不畅，或睡前大量饮水，水分积聚眼睑组织。此类情况通常起床后1-2小时内缓解，调整枕头高度、睡前1小时减少饮水量可改善。

过敏反应：接触枕套尘螨、床上用品材质或护肤品过敏，常伴随瘙痒、皮疹。需更换纯棉枕套，避免使用刺激性护肤品，必要时服用抗组胺药物缓解症状。

肾脏或心脏疾病：肾功能不全或心功能异常会导致水钠潴留，水肿多从眼睑、面部逐渐蔓延至全身，伴随尿量变化、乏力等。此类情况需及时就医检查尿常规、肾功能及心电图。

特殊人群提示：婴幼儿水肿需警惕先天性心脏病或肾脏发育问题，应尽快就诊；孕妇水肿可能与妊娠高血压相关，需监测血压和尿蛋白；老年人水肿要排查心脑血管疾病风险，避免自行用药。