为什么来月经前尿频

月经前尿频主要是经前期雌激素和孕激素波动影响泌尿系统，导致膀胱敏感性增加、逼尿肌不稳定，或经前期水钠潴留使膀胱充盈感提前出现。

经前期激素波动：雌激素升高刺激膀胱黏膜充血，孕激素影响尿道平滑肌松弛，使膀胱对尿液压力耐受性下降，出现频繁尿意。

水钠潴留：经前体内醛固酮分泌增加，肾小管重吸收水分增多，血容量上升导致膀胱充盈速度加快，引发尿频。

心理因素影响：经前期情绪焦虑或压力可能放大身体感知，使主观尿意增强，形成“越紧张越想尿”的循环。

特殊人群注意：40岁以上女性若尿频伴随尿急、尿痛或血尿，需排查尿路感染或泌尿系统结构异常；孕妇因子宫压迫膀胱也易尿频，属生理现象但需与经前期区分。

缓解建议：日常减少咖啡因、酒精摄入，避免辛辣饮食；睡前2小时减少液体摄入；经前期适度运动促进血液循环，可缓解激素波动影响。