山楂柠檬泡水的功效是什么

山楂柠檬泡水主要含山楂酸、维生素C等成分，具有辅助促进消化、补充营养的作用，但无明确治疗疾病的功效。

1.辅助促进消化：山楂含山楂酸等有机酸，可刺激胃酸分泌，帮助分解食物中蛋白质和脂肪，适合餐后饮用。但胃酸过多者需谨慎，以免加重不适。

2.补充营养：柠檬富含维生素C，山楂含黄酮类物质，二者搭配可补充水分和抗氧化成分。但需注意，泡水浓度不宜过高，以免刺激肠胃。

3.调节代谢：山楂中的山楂酸可能辅助调节血脂，但效果有限，不能替代药物治疗。健康人群适量饮用可作为日常保健，但需控制糖分摄入。

4.特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及脾胃虚弱者应减少饮用，以免引起肠胃不适；胃酸过多或胃溃疡患者需避免空腹饮用，以免加重症状。

建议每日饮用不超过200ml，且以温水冲泡为佳，避免高温破坏营养成分。