宝宝两岁了，最近夜里睡觉总是哭闹

宝宝两岁夜里哭闹，可能由生理不适、睡眠环境、心理因素或疾病引起。需结合具体表现排查原因并调整护理方式。

生理需求未满足：饥饿、口渴或尿布潮湿会导致哭闹。建议睡前1小时适当进食，睡前喂适量温水，及时更换干爽尿布。

睡眠环境不佳：光线过亮、噪音干扰或室温不适（22~26℃为宜）均会影响睡眠。建议营造黑暗安静环境，使用遮光窗帘和白噪音机，调节室温。

心理因素影响：分离焦虑或白天过度兴奋可能引发夜间哭闹。可通过睡前亲子阅读、拥抱安抚建立安全感，避免白天接触刺激性内容。

疾病或不适：发热、腹痛、出牙不适等可能导致哭闹。需测量体温，观察是否伴随呕吐、腹泻等症状，必要时咨询儿科医生。

特殊提示：若哭闹持续超过1周或伴随异常症状，应及时就医。护理时动作轻柔，避免过度摇晃，保持规律作息有助于改善睡眠质量。