头发太少了

头发太少可能与遗传、激素、营养、压力或疾病有关，持续3个月以上的头发稀疏需关注。

遗传因素：雄激素性脱发（脂溢性脱发）是常见原因，男性发际线后移或头顶稀疏，女性头顶头发变稀，有家族遗传倾向。

激素变化：产后、更年期或甲状腺疾病可能导致休止期脱发，表现为整体头发变稀，需通过激素检测明确病因。

营养与生活方式：缺铁性贫血、蛋白质不足或缺锌会影响头发生长，长期熬夜、精神压力大也会加剧脱发，均衡饮食和规律作息可改善。

疾病与药物：头皮毛囊炎、红斑狼疮等疾病或化疗药物可能引发脱发，疾病导致的脱发需针对性治疗，用药需遵医嘱。

特殊人群提示：儿童长期营养不良导致头发稀疏时，需补充蛋白质、铁和维生素；孕妇产后脱发多为生理性，可通过温和洗护改善；老年人头发稀疏常与代谢减慢相关，需关注营养均衡和头皮护理。