高血压心脏病吃什么食物好应该怎么治疗

高血压心脏病患者宜多摄入富含钾的蔬菜（如菠菜、芹菜）、优质蛋白（如鱼类、豆类）及低钠水果（如香蕉、苹果），治疗需结合生活方式调整与药物干预。

低盐饮食是基础，每日钠摄入控制在2000mg以内，避免腌制食品、加工肉，可用香草、柠檬汁替代食盐提味。高钾食物如菠菜、香蕉可帮助排钠，建议每日摄入500g蔬菜及200g水果。

控制体重与运动结合，BMI维持在18.5~23.9，每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动，运动时心率不超过170-年龄。

药物治疗需遵医嘱，常用ACEI类、利尿剂等控制血压，不可自行停药。老年患者需注意药物对肾功能影响，定期监测电解质。

特殊人群建议：孕妇需严格限盐，避免降压药对胎儿影响；糖尿病患者优先选择ACEI类降压药，定期监测血糖。