晚上睡觉牙龈出血怎么办

晚上睡觉牙龈出血可能与口腔卫生不佳、牙周炎症或全身性疾病相关，需先排查口腔局部问题，若持续或加重应就医。

首先，口腔卫生不佳导致牙菌斑堆积，刺激牙龈引发炎症出血。建议每天早晚用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙，每次2-3分钟，饭后漱口，定期使用牙线清洁牙缝。

其次，牙周炎患者常伴随牙龈红肿、口臭，夜间出血可能加重。需及时到正规医疗机构进行牙周洁治（洗牙），清除牙结石，必要时配合局部药物治疗。

再者，全身性疾病如糖尿病、凝血功能障碍也可能引发牙龈出血。糖尿病患者需严格控制血糖，定期监测口腔健康；凝血功能异常者应在医生指导下调整用药，避免剧烈刷牙。

特殊人群需注意：孕妇激素变化易致妊娠期牙龈炎，应加强口腔清洁；老年人因肌肉萎缩、义齿不合适可能刺激牙龈，建议选择软质牙刷，定期检查义齿贴合度。