牙龈天天出血怎么办

牙龈天天出血需先明确原因，常见于口腔卫生不佳、牙周炎、全身性疾病等，建议先观察2周，若持续或加重，及时就医排查。

口腔卫生不佳：需每日早晚刷牙（每次2~3分钟），使用软毛牙刷配合含氟牙膏，同时使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。

牙周炎：需定期（每6个月~1年）进行专业洁牙，清除牙结石和菌斑，必要时遵医嘱使用含氯己定的漱口水辅助控制炎症。

全身性疾病：如糖尿病、血液疾病等，需积极控制原发病，同时注意口腔护理，避免因免疫力低下加重出血。

特殊人群：孕妇需加强口腔清洁，避免因激素变化加重症状；儿童应在家长监督下刷牙，避免使用成人牙膏；老年人需注意义齿清洁，防止义齿周围菌斑堆积。

应急处理：牙龈出血时，可用干净纱布轻压出血部位5~10分钟止血，避免频繁刺激牙龈，饮食避免辛辣、过烫食物。