女孩子大姨妈时间

女孩子大姨妈（月经）的正常时间范围通常为2~8天，平均4~6天。月经周期一般为21~35天，提前或推迟7天内属正常波动。

初潮后月经特点：青春期初潮后1~2年内，月经周期和经期可能不规律，因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，需观察调整。

成年女性经期管理：经期应避免剧烈运动，注意保暖和卫生，饮食均衡补充铁元素。若经期持续超过8天或少于2天，伴随经量过多或过少、严重腹痛，需就医检查。

特殊人群注意事项：青春期少女初潮后月经不规律属常见现象，无需过度焦虑，随年龄增长会逐渐稳定。围绝经期女性月经周期紊乱可能提示卵巢功能衰退，建议定期妇科检查。

异常情况就医提示：若月经周期长期＜21天或＞35天，经量过多（每天需更换卫生巾＞8片）或过少，伴随严重痛经、异常出血，应及时咨询妇科医生排查疾病。