头昏眼模糊是什么原因

头昏眼模糊可能由多种原因引起，常见于低血糖、低血压、眼部疲劳或潜在疾病（如贫血、颈椎病）。

低血糖反应：多发生于空腹或长时间未进食后，伴随心慌、手抖。需及时补充糖分，如含糖饮料或少量碳水化合物。

低血压状态：体位性低血压在起身时明显，老年人或长期卧床者更常见，可伴随眼前发黑。日常应缓慢变换体位，避免突然站起。

眼部疲劳：长时间用眼（如看屏幕）导致睫状肌紧张，引发视物模糊。建议遵循20-20-20法则（每20分钟看20英尺外物体20秒）。

潜在健康问题：贫血（血红蛋白低）、颈椎病（压迫神经血管）、糖尿病（血糖波动）等均可能导致症状。持续或频繁发作需就医检查。

特殊人群注意：孕妇需关注血压变化，避免低血糖；高血压患者降压过度也可能引发症状；儿童青少年应排查用眼习惯和生长发育问题。