怎么预防脑卒中

预防脑卒中需控制危险因素，重点包括控制血压、血糖、血脂，戒烟限酒，规律运动，健康饮食，定期体检。

控制基础疾病：高血压患者需定期监测血压，将血压控制在140/90mmHg以下；糖尿病患者应通过饮食和运动控制血糖，糖化血红蛋白维持在7%以下；高血脂患者需低脂饮食，必要时遵医嘱用药。

生活方式调整：坚持每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳；每日盐摄入＜5克，增加蔬菜水果摄入；戒烟，避免被动吸烟，限制饮酒量。

特殊人群注意事项：老年人应定期评估跌倒风险，避免突然体位变化；房颤患者需在医生指导下抗凝治疗；孕妇需监测血压和凝血功能，预防子痫前期。

紧急处理与预防复发：出现突发肢体麻木、言语不清等症状，立即就医；已发生过卒中的患者，需长期服用抗血小板药物或抗凝药物，定期复查。