腿上的鸡皮疙瘩怎么来的

腿上的鸡皮疙瘩（毛周角化症）是毛囊周围角质堆积或角化异常导致，常见于上臂外侧、大腿伸侧，青春期或干燥季节更明显。

遗传因素：约50%患者有家族史，染色体显性遗传导致毛囊角化异常，父母患病子女风险高。

维生素A缺乏：维生素A参与皮肤细胞分化，缺乏时角质代谢减慢，易堆积在毛囊口，儿童和素食者需注意补充。

环境因素：干燥、寒冷气候使皮肤屏障功能减弱，角质层干燥增厚；过度清洁或摩擦（如频繁搓澡）破坏皮肤保护机制。

治疗建议：优先温和保湿，使用含尿素、乳酸铵的身体乳软化角质；严重时可在医生指导下使用维A酸类药物调节角质代谢，避免自行剥脱或刺激皮肤。

特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生，儿童避免使用刺激性药物，建议通过均衡饮食（如胡萝卜、动物肝脏）改善维生素A摄入。