恶心干呕老觉得喉咙有痰

恶心干呕且喉咙有痰可能由呼吸道炎症、胃食管反流或咽喉刺激等因素引起，持续超过2周需就医排查病因。

呼吸道感染：病毒或细菌感染引发咳嗽、痰多，炎症刺激咽喉可致干呕。需保持空气湿润，避免烟雾刺激，必要时使用祛痰药物。

胃食管反流：胃酸反流刺激咽喉，产生痰感与恶心。睡前2小时禁食，抬高床头15°-20°，减少酸性食物摄入，严重时需药物干预。

咽喉刺激：长期吸烟、空气污染或用嗓过度可引发慢性咽炎，表现为咽部异物感、痰多。戒烟并避免接触刺激物，可使用含漱液缓解症状。

特殊人群：孕妇因激素变化易反流，需少食多餐；老年人吞咽功能减弱，需注意食物细软，避免呛咳。儿童应优先非药物干预，如生理盐水雾化。

若症状持续或加重，建议及时到医院呼吸科或耳鼻喉科就诊，明确诊断后再针对性治疗。