黄芪和玫瑰花泡水喝有什么功效

黄芪和玫瑰花泡水喝主要功效为补气血、疏肝解郁，现代研究表明黄芪含黄芪甲苷等成分，可能调节免疫；玫瑰花含香茅醇等，可舒缓情绪。

补气健脾：黄芪能促进免疫细胞活性，改善气虚乏力、易疲劳状态，适合长期体力消耗或免疫力较弱者。

疏肝解郁：玫瑰花中的多酚类物质可缓解焦虑情绪，改善情绪低落、压力大，对女性经期情绪波动有一定调节作用。

活血散瘀：玫瑰花性温，辅助促进气血运行，可改善轻微气滞血瘀引起的头痛、月经不畅，注意体质偏热者需适量。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性需在医生指导下饮用；感冒发热期间暂停黄芪，避免补而留邪；过敏体质者首次少量尝试，观察反应。

饮用建议：日常保健可取黄芪5~10克、玫瑰花3~5克，沸水冲泡代茶饮，每周3~5次为宜，不建议长期大量饮用，以免内热加重。