脚跟蹦裂

脚跟蹦裂（医学称皲裂）通常是由于皮肤角质层干燥、弹性降低，在机械摩擦或低温环境下出现的裂口，常见于秋冬季节或频繁运动人群。

干燥性皲裂：皮肤缺乏油脂和水分，尤其老年人因皮脂腺萎缩更易发生，表现为脚跟皮肤粗糙、细纹增多，无明显红肿。日常需加强保湿，使用含尿素的护肤品软化角质。

病理性皲裂：由真菌感染（如足癣）或湿疹引发，常伴随瘙痒、红斑或水疱。需就医明确诊断，真菌感染需外用抗真菌药膏，湿疹则需激素或非激素抗炎药膏。

运动性皲裂：长时间跑步、登山等导致脚跟反复摩擦，局部角质层受损。运动后及时清洁，穿透气鞋袜，可涂抹凡士林保护。

特殊人群注意：糖尿病患者因神经病变和循环障碍，皲裂后易感染，需严格控制血糖并加强足部护理；孕妇因激素变化皮肤敏感，建议选择无香料保湿剂。