花旗参的功效与作用是啥

花旗参（西洋参）具有补气养阴、清热生津的功效，适用于气阴两虚、热病后期等情况，现代研究显示其含有人参皂苷等成分，可能有助于调节免疫、改善疲劳等。

增强免疫功能：花旗参中的人参皂苷可调节免疫细胞活性，提升机体对病原体的抵抗力，尤其适合免疫力较弱、易感冒人群，如老年人及慢性病患者。

缓解疲劳与改善认知：其有效成分能促进能量代谢，缓解体力与脑力疲劳，改善记忆力和注意力，适合长期工作压力大、精神紧张者。

调节代谢与心血管：花旗参可辅助调节血糖、血脂，改善微循环，对高血压、糖尿病患者的辅助调理有一定益处，但需在医生指导下使用。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应谨慎食用；脾胃虚寒、腹泻者需避免单独服用；正在服用抗凝血药物者需咨询医生，防止与药物产生相互作用。