久坐站起来眼前发黑是怎么回事

久坐后突然站立眼前发黑，通常是体位性低血压导致脑部短暂供血不足，常见于自主神经调节功能减弱、血容量不足或血管弹性下降的情况。

自主神经调节异常：久坐时下肢静脉血液淤积，突然站立使回心血量骤减，自主神经未能及时调节血管收缩，导致血压短暂下降，脑部供血不足引发头晕、发黑。

血容量不足：饮水不足、出汗多或腹泻等情况会减少血容量，站立时血压调节能力受限，易出现眼前发黑。

血管弹性减退：中老年人血管硬化、糖尿病患者血管病变或长期卧床者，血管收缩功能减弱，站立时血压难以维持正常水平。

特殊人群注意事项：老年人、高血压患者、贫血者及孕妇需格外注意，建议缓慢起身，避免突然改变体位；起身前可先活动四肢，促进血液循环；日常保证充足饮水，适当增加膳食纤维摄入，改善血管弹性。