干山楂泡水喝有什么功效

干山楂泡水喝的主要功效包括促进消化、辅助调节血脂和血糖、抗氧化及轻度降血压。

1.促进消化：山楂含山楂酸等有机酸，可刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，对肉食积滞、食欲不振有辅助改善作用。尤其适合饮食过量后饮用。

2.调节血脂血糖：研究表明，山楂中的黄酮类化合物和三萜类物质可能帮助降低总胆固醇和甘油三酯，改善胰岛素敏感性，辅助调节血糖。

3.抗氧化作用：富含维生素C、类黄酮等抗氧化成分，能清除自由基，延缓细胞衰老，对心血管健康有一定益处。

4.辅助降血压：山楂中的山楂黄酮可扩张血管，轻度降低血压，适合高血压患者作为辅助调理手段。

特殊人群注意：脾胃虚弱、胃酸过多者饮用可能刺激肠胃，建议少量尝试；孕妇、哺乳期女性及低血压人群应谨慎，避免过量饮用。